Awas, Sering Naik Pesawat Mengakibatkan 5 Masalah Kesehatan Ini!

Sekarang ini, banyaknya alat transportasi akan memudahkan anda untuk pergi kemanapun. Terlebih jika anda mempunyai mobilitas yang tinggi sehingga mengharuskan anda segera sampai tanpa membuang banyak waktu, memilih transportasi yang cepat seperti pesawat adalah keharusan.
 
Naik pesawat dalam waktu yang lama sangatlah menjemukan. Apalagi anda hanya akan duduk diam saja tanpa melakukan apapun sampai pesawat turun, tentu akan sangat membosankan. Bahkan seringkali masalah kesehatan datang mengintai saat anda naik pesawat.


Seperti yang dilansir  dailymail.co.uk, berikut dibawah ini adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi jika sering naik pesawat :

1. Pusing
Kadar oksigen biasanya akan menurun seiring dengan semakin meningginya pesawat. Hal ini tentu juga akan mempengaruhi jumlah oksigen dalam tubuh anda yang menurun juga. Menurunnya oksigen dalam tubuh akan membuat anda sering pusing dan mudah lelah.

2. Sembelit
Naik pesawat dengan jarak tempuh yang sangat jauh akan membuat anda duduk dalam jangka waktu yang lama. Nah, jika hanya duduk saja dalam waktu yang lama tanpa aktifitas gerak tubuh lainnya akan membuat perubahan tekanan yang dramatis pada tubuh anda. Akibatnya anda akan mengalami kembung, sembelit serta sakit perut.

3. Kaki bengkak
Duduk dalam jangka waktu yang lama selain bisa menyebabkan sembelit juga bisa membuat kaki anda bengkak. Belum lagi dengan dehidrasi dan tekanan udara yang bisa membuat sirkulasi darah memburuk dan membuat darah menggumpal. Hal inilah yang bisa membuat anda mengalami DVT (Deep Vein Trombosis) sehingga kaki membengkak.

4. Kulit kering
Perbedaan suhu ruang dan kurangnya oksigen saat pesawat mengudara membuat tingkatk kelembaban dalam kabin juga berkurang. Tentu hal ini bisa memberi dampak buruk bagi kulit, terutama kulit akan menjadi kering. Parahnya lagi, jika anda termasuk orang yang membutuhkan mobilitas dan intensitas tinggi, melakukan perjalanan seperti ini bisa membuat anda stres. Tentu stres tersebut akan membuat hormon kortisol dam tubuh meningkat sehingga bisa membuat kulit anda kering, kemerahan dan berjerawat.

5. Menurunnya selera makan
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 mengungkapkan bahwa kemampuan seseorang untuk merasakan suatu makanan akan menurun hingga 30 persen ketika berada dalam pesawat. Menurunnya selera makan ini disebabkan karena udara dalam kabin pesawat yang kering akan membuat saluran hidung dan selaput lendir tak lagi lembab sehingga bisa mempengaruhi kemampuan anda merasakan suatu makanan.

Itulah 5 masalah kesehatan akibat terlalu lama dan sering naik pesawat. Agar tidak membosankan saat naik transportasi ini, cobalah bawa buku agar anda bisa membacanya saat pesawat sudah mengudara. Semoga bermanfaat.

Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya