Pisang dan Manfaatnya Untuk Menyehatkan Usus Besar

Manfaat buah pisang untuk menyehatkan usus besar - Buah pisang saat ini sangat mudah ditemukan dimana - mana. Pangsa pasarnya pun sudah mulai luas. Tidak hanya di pasar tradisional saja, bahkan pasar modern pun seperti Mall, supermarket dan yang lainnya buah ini sudah mudah ditemukan. Bahkan pisang indonesia sudah masuk pasar ekspor lho. Hebat bukan!

Apa yang menjadi penyebab pisang begitu familiar untuk semua orang? Selain rasanya yang memang enak kandungan gizinya pun lumayan bagus buat kesehatan. Tahukah anda, Kandungan apa yang banyak terdapat dalam buah pisang? anda pasti belum tahu jawabannya. Nah, buat anda yang belum tahu buah pisang ternyata banyak mengandung vitamin B6. Vitamin ini sangat bermanfaat bagi usus besar anda.

Manfaat buah pisang untuk menyehatkan usus besar
image by google

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa dengan asupan vitamin B6 yang cukup setiap hari, resiko dan potensi terkena kanker usus dan dubur akan dapat anda hindari. Dalam penelitian tersebut telah dicari kaitan antara vitamin B6 dengan kesehatan usus besar. Dinyatakan bahwa orang dengan asupan vitamin B6 tertinggi dari makanan dan suplemen ternyata memiliki sedikit peluang untuk terkena kanker kolorektal (kanker yang mengenai kolon dan dan rektum)

Penelitian yang lain mengatakan bahwaVitamin B6 berperan sangat besar dalam memaksimalkan kerja folat dalam tubuh. Selain bisa membuat usus besar menjadi sehat, vitamin B6 juga mampu untuk mencegah penyakit parkinson dan mengurangi depresi.

Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin B6 dan folat setiap hari disarankan untuk mengonsumsi pisang sebanyak 1 - 2 buah pisang. Agar anda tidak bosan dalam mengonsumsinya anda bisa memvariasikannya dengan mencapurkan keju ataupun susu. 

Itulah manfaat Vitamin B6 pada pisang yang perlu anda ketahui. Semoga bermanfaat.


Postingan populer dari blog ini

Dibalik Baunya, Kentut Ternyata Memberi 3 Manfaat Sehat Ini

Gambar
Kentut merupakan hal yang wajar dan pasti terjadi pada semua orang. Walaupun begitu, terkadang kentut bisa menjadi masalah jika "dibuang" ditempat umum. Terlebih jika kentut yang dikeluarkan mengeluarkan bau tak sedap. Tapi tidak jarang ada juga kentut yang tidak mengeluarkan bau walaupun disertai dengan bunyi yang keras.  Bicara mengenai kentut, tahukah anda ternyata ada beragam manfaat kesehatan dibalik baunya yang "mematikan" tersebut. Bau busuk yang yang tercium saat seseorang kentut berasal dari gas hidrogen sulfida (H2S). Gas hidrogen sulfida ini dihasilkan oleh mikroba dalam usus yang mengurai bahan - bahan organik sisa pencernaan. Berdasar sejumlah penelitian, telah terbukti bahwa H2S dalam dosis tertentu mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya : 1. Mengatasi radang persendian Gas H2S memiliki hubungan yg sangat erat dengan radang persendian itu di buktikan dari sebuah penelitian dari Peninsula Medica
Baca selengkapnya

5 Makanan Sumber Vitamin A

Gambar
Makanan Sumber Vitamin A - Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat, tentu anda perlu memperhatikan asupan makanan yang anda konsumsi. Salah satunya yang perlu tercukupi kebutuhannya adalah mineral dan vitamin. Sebab apabila tubuh mulai kekurangan vitamin, akibatnya bisa membahayakan bagi kesehatan anda. Salah satu vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh adalah vitamin A. Selama ini yang kita ketahui, makanan yang banyak mengandung vitamin A adalah wortel dan tomat saja. Padahal masih banyak jenis makanan lain yang mengandung vitamin ini. Berikut dibawah ini adalah beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti yang di lansir www.stylecraze.com : 1. Sawi Sayuran berwarna hijau ini ternyata juga banyak mengandung vitamin A. Sayur ini memberikan 118 persen daru kebutuhan vitamin A harian anda. Selain itu, sawi juga merupakan sumber terkaya mangan, kalsium, folat, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K dan antioksidan lainnya. Anda dapat membuatn
Baca selengkapnya

Tips Dan Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Gambar
Tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus - Usus adalah salah satu bagian penting dari sistem pencernaan kita yang harus dijaga kesehatannya. Apalagi setiap hari jika kita makan, usus selalu dilewati oleh makanan yang kita telan. Dan itu bisa berpotensi menimbulkan penyakit terutama jika makanan yang anda konsumsi banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Penyakit yang beresiko muncul karena mengonsumsi makanan tersebut  biasanya adalah penyakit kanker usus. Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan usus kita agar selau bersih dan sehat? Tentu saja dengan mengurangi makanan - makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan zat pengawet lainnya. Apa hanya itu saja? Tentu saja tidak, berikut dibawah ini adalah tips dan cara mudah menjaga kesehatan usus anda : 1. Kurangi mengonsumsi gula Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa bisa meningkatkan produksi asam lambung serta mendorong empedu untuk bekerja lebih keras. Selain itu, gula juga mampu meningkatkan per
Baca selengkapnya